![]() Last van pijn in de lage rug bij lang zitten, staan of bewegen kan erg vervelend zijn. Vooral als de rugpijn ook uitstraalt naar de bilstreek of naar het been. Het kan zijn dat de rugpijn toeneemt in bepaalde houdingen, zoals met tillen. |
![]() Er wordt over chronische lage rugpijn gesproken als zon klachtenperiode langer dan drie maanden duurt. Wanneer er binnen één jaar twee periodes van lage rugklachten optreden, dan wordt er over terugkerende rugpijn gesproken. Hoe wordt de diagnose van aspecifieke rugpijn gesteld? |
![]() Pijn in onderrug en de oorzaak van lage rugpijn. Pijn in de onderrug ontstaat meestal door overbelasting van de rug. Een oorzaak van lage rugpijn kan dan ook zijn te vlug of te zwaar tillen of het maken van een verkeerde beweging. Ook bij het langdurig inspannen van de rug kan er een overbelasting van de rugspieren ontstaan. Door een slechte zithouding spannen heel veel mensen zonder dat ze het door hebben de rugspieren aan. Andere oorzaken van lage rugpijn zijn onder andere een slechte lichamelijk conditie, veel stress, veel autorijden, een zwangerschap, ouderdom, overgewicht of koud en vochtig weer. Symptomen van lage rugpijn. Als iemand spit heeft dan heeft hij of zij de neiging om zo min mogelijk te bewegen, uiteraard vanwege de pijn. De pijn kan dof of hevig zijn en door te bukken, op te staan of om te draaien kan de pijn ook ineens ondraaglijk worden. |
![]() |
![]() Wat is aspecifieke rugpijn? Iedereen heeft weleens een keer last van rugpijn gehad, meestal laag in de onderrug in het gebied tussen de onderste ribben en de bilplooien. Bij meer dan 95% van de mensen met lage rugpijn kan er geen lichamelijke oorzaak gevonden worden, zoals een tumor, osteoporose of een hernia. |
![]() Dit houdt in dat één of meer zenuwwortels in de bil zijn ontstoken of geïrriteerd. Rugpijn kan ook worden veroorzaakt door spit: een acute vorm van lage rugpijn die vaak ontstaat na een verkeerde beweging. Hoe kan de rugpijn behandeld worden? |
![]() Met onze kennis van het dagelijks bewegen hebben we een aantal gerichte aanwijzingen verzameld. Zodat u ook zelf kunt werken aan het verminderen van rugpijn en het voorkomen van nieuwe rugklachten. Wat is lage rugpijn precies? Lage rugpijn heet ook wel spit of lumbago. |
![]() Maar desondanks is rugpijn in Nederland een volksziekte geworden. Vele Nederlanders lijden af en toe aan rugpijn, een minderheid heeft chronische rugpijn. Meestal wordt de rugpijn veroorzaakt door het langdurig aannemen van een verkeerde houding of een langdurige belasting. Naast houdingsafhankelijke schade en spierontsteking is de hernia een veel voorkomende oorzaak van pijn. |